Novamente abandonei o blog por um longo periodo. Na verdade, após a ultima postagem também deixei a corrida um pouco de lado. Diversas foram as razões, trabalho, inverno, frio, preguiça, enfim varios fatores que me levaram a desmotivação. Em julho e agosto deixei tudo praticamente de lado, voltando a retomar o ritmo em setembro e aumentando gradativamente até agora.
Os meus numeros de volume e intensidade estao bem abaixo do que poderiam, pois é dificil ter que recomeçar tudo depois de deixar de treinar por 10, 15 dia... Agora estou tentando manter um intervalo máximo de 4 dias sem treinar em qualquer ocasião, independente do motivo.
Vou detalhar nos próximos posts as provas que disputei nesse periodo de junho a novembro. Foi um total de 5 provas, com melhoras significativas de tempo.
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